如何与青春期孩子相处（一） 学会倾听，开启一场温柔的 “和解”之旅

当你家那个曾经追着你要抱抱的小不点，突然开始把房门关得严严实实，对着手机屏幕傻笑或叹气，甚至对你的关心回一句“别烦我”时，恭喜你——孩子的青春期列车正式到站了。这趟旅程里没有固定时刻表，却藏着无数让父母手忙脚乱的“突发状况”，但只要找对相处的“密码”，你完全能从“焦虑乘客”变成“从容向导”。作为父母，也该从“掌舵者”转变成“同行者”，用理解与智慧，搭起一座畅通的沟通之桥。

放下“权威”，先做“倾听者”。青春期孩子的“叛逆”，往往藏着对“被尊重”的深切渴求。他们开始构建独立的价值观，却苦于缺乏成熟的表达技巧，便常以对抗的姿态传递情绪。此时，父母与其急着纠正所谓的“错误”，不如先学会“闭嘴”——认真听他们把话说完。不妨试试这样的开场白：“愿意说说今天发生了什么吗？我在听。”不打断、不评判，甚至不急于给出建议。当孩子真切感受到“我的想法有分量”，才会愿意卸下层层防备。

收起“指挥官”姿态，学做“倾听者”。他们可能会兴致勃勃地跟你讲某款游戏的攻略，或是某个偶像的新动态，哪怕你完全不懂，也别急着打断说“这有什么用”。试着蹲下来听，就像当年他们耐心听你讲工作琐事一样。

我见过一位妈妈，孩子沉迷说唱，她没有没收耳机，而是主动请教“什么是flow”，甚至陪孩子去看线下演出。后来孩子写了首歌，歌词里说“妈妈是我的第一任粉丝”。当你放下“我吃过的盐比你吃过的米多”的权威，孩子反而会愿意把心里的小秘密悄悄告诉你。

曾有位母亲分享，儿子抱怨老师“偏心”时，她没有说教“要理解老师”，只是回应“听起来你真的很委屈”，结果儿子反倒冷静下来，自己梳理起事情的来龙去脉。另有位父亲发现，女儿连续几天把自己关在房间，追问时只说“别烦我”。他没再追问，只是在睡前敲敲门：“如果愿意说，我随时在。” 第三天晚上，女儿主动出来说：“爸，我和最好的朋友吵架了……” 原来她只是需要一个愿意等她开口的人。还有位妈妈提到，儿子沉迷一款新游戏，她没骂“玩物丧志”，而是坐下来问：“这游戏哪里吸引你？”儿子眼睛一亮，从角色设定讲到团队合作，说着说着忽然不好意思地笑了：“其实我也知道不能玩太久，妈你放心，我写完作业再玩。”

倾听的本质，是让孩子知道“你的情绪被看见，你的感受被在乎”。当父母收起 “指挥官”的姿态，“教育者”的架子，孩子才敢把真实的自己摊开在阳光下。这种“被听见”的安全感，会慢慢融化他们竖起的尖刺。就像冬日里的暖阳，不必刻意做什么，只消静静照耀，冰雪自会消融。 这场以倾听为起点的“和解”，从来不是父母的单方面退让，而是用尊重为孩子的独立铺路。当孩子在倾诉中确认“我的声音有价值”，那些看似尖锐的棱角会渐渐柔和，曾经紧闭的房门也会悄悄留一道缝——那里藏着的，是他们对理解最柔软的期待。而父母需要做的，不过是守在门边，带着耐心与温度，等待孩子愿意主动推开那扇门的时刻。

青春期不是洪水猛兽，而是孩子走向独立的必经之路。他们可能会叛逆、敏感、阴晴不定，但内心深处依然渴望被爱、被理解。就像果实成熟前总要经历风雨，孩子长大前也需要一点“折腾”的空间，请父母们先学会倾听。

供稿：儿童青少年科 赵亚仙