云南省精神病医院“网瘾门诊”开诊了

由昆明市卫生健康委牵头，昆明市文明办及昆明市中华小学协办的2021年昆明市预防未成年人网络沉迷宣传教育活动12月8日在中华小学开展。有五年级一百五十多名学生及老师、辅导员参加。云南省精神病医院酒与药物依赖治疗科网瘾治疗专家张丽梅教授、杨爽艺副教授两人受邀到现场进行专业指导培训。

如何为未成年人营造清朗网络空间？如何引导未成年人树立正确的网络观念，正确辨别网络利弊？由昆明市卫生健康委牵头，昆明市文明办及昆明市中华小学协办的2021年昆明市预防未成年人网络沉迷宣传教育活动12月8日在中华小学开展。有五年级一百五十多名学生及老师、辅导员参加。云南省精神病医院酒与药物依赖治疗科网瘾治疗专家张丽梅教授、杨爽艺副教授两人受邀到现场进行专业指导培训。

中国少先队事业发展中心最新公布的《中国未成年人互联网运行状况调查报告》显示：我国未成年人使用互联网的比例高达96.8%，其中，78.8%的未成年人每周至少上网一次;未成年人首次上网年龄在10岁以前的比例高达61.8%；17.5%的未成年人在6岁以前就开始接触网络。

图说：2021年昆明市预防未成年人网络沉迷宣传教育活动现场

张丽梅教授说未成年人网络依赖症已经成为当今社会一个不容忽视的问题，严重来讲，这属于心理疾病的一种。正是网络空间的无限与未成年人自身辨别能力的有限之间存在着的巨大的反差造成了网络对于孩子的独特魅力。加上未成年人多数自我控制能力不佳，模仿能力又极强，因此许多学生接触网络之后无法自拔，无意识地将网络看成最好的伙伴。正是这样心理现象，使得《中国未成年人互联网运行状况调查报告》中网络接触比例逐年升高，结果触目惊心。

张丽梅教授指出，未成年人对网络依赖感强，“一周或更久不接触网络”的调查中，失落、焦虑是未成年人的普遍感受；另一方面，未成年人的网络认知模糊，14.4%的孩子不能分辨负面信息，在能分辨的孩子中，42.2%选择“无视”，57.5%选择“屏蔽”；网络安全方面也不理想，超过4成未成年人从未用过杀毒软件，32.75%未成年人受到过陌生人骚扰，28.9%受到过他人嘲笑，11.8%的未成年人看过暴力内容。

张教授通过独特的授课方式与孩子互动交流，孩子能体验到在现实生活中不曾有的新经验，并学会调节自己的情绪、想法、行为，学会真实、清醒的面对困难，面对挫折。

张教授说父母的拒绝、否认、过分干涉，家庭的矛盾性和控制性与未成年人网络依赖呈正相关的。我们最该审视的是孩子赖以生长的家庭环境。未成年人网络成瘾问题主要发生在家庭生活环境里，虽然表现出来是一种个体的问题行为，但实质上可能正是家庭发展性问题在个体行为上的反映。家庭教育对孩子心理健康的影响是最直接、最深远的，我们有必要究其原因看看可能存在的问题。通过大数据调研，发现亲子关系每增加10%，孩子的校园归属感可以增加约8%，网络成瘾问题可以降低约7%。

父母的网络素养对未成年人的网络素养培养至关重要。“应当将家庭纳入网络素养教育体系，首先让父母懂网，学习如何在网络问题上与孩子建立开放友好的沟通。比如，家长可以和孩子协商建立网络使用规则，约定每天的手机使用时长，帮助孩子培养自我控制、自我管理的能力。”

就学校在网络素养培养过程中应该发挥的作用， “对青少年来讲，最好的教育莫过于自我教育，要让他们在实践体验过程中自己去认知和感受。” 人类不断面临迅速变化的环境发展，各领域大量出现颠覆性技术，个体适应生活变化，必须具备终身学习的能力，而网络素养正是具备终身学习能力的必要素养。家庭、学校和社会都迎来新挑战。面对新的问题，一味“封堵”和“限制”失去意义，积极科学引导，健全完善规范和政策，是保护未成年人并帮助他们适应和引领时代的关键。

此次活动受到现场参加同学、教师的一致好评，大家纷纷表示，通过讲座弥补了大家在网络依赖方面的知识空白，从专业的角度指导大家如何科学预防网络成瘾，以及出现网络成瘾如何寻求专业的医疗机构、专业的心理治疗专家来减轻或戒除网络成瘾。

云南省精神病医院酒与药物依赖科开设有“网瘾”门诊、住院病房，医疗科研水平雄厚，有一支临床经验丰富的医疗、护理团队，为您的心身健康保驾护航，欢迎有网络依赖及其他心理咨询需求的朋友前来咨询。

专家简介

“网络成瘾”门诊设置：

1、地点一号楼一楼“网瘾门诊”；

2、挂号方式：微信公众号“七彩心医”、“滇医通”预约挂号或到医院挂号机挂号；

3、专家出诊时间：

周一：伍力   主任医师 08:00-11:30 14:00-17:30

周二：伍力   主任医师 14:00-17:30

周三：杨爽艺 副主任医师 08:00-11:30 14:00-17:30

周三：张丽梅 主任医师  08:00-11:30

4、免费咨询热线：0871-65619271

5、心理健康咨询群：

撰稿人  杨爽艺

校稿人  马开成

审稿人   伍  力